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“あなたをラクにする”ソファに座ってできるメディテーション
YOLO
2018.08.30 07:55
頭ではわかっているけど心がついていかない上司に怒られた、彼氏とケンカした、仕事で失敗したなど、心がザワザワする瞬間って、誰でも経験したことありますよね。たとえ自分に非があるのを頭で理解していても、心はなぜかモヤモヤしたり、イライラしたり…。嫌なことが頭の中から、いつまでも忘れられないなど、なかなか気持ちを切り替えられません。すぐに気持ちを切り替えられたら楽なのに!と思いますが、実際には心と頭がチグ…

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