脚のむくみはその日に解消!美脚をつくる「食事法」「ツボ押し」「ストレッチ」
FYTTEweb
2018.08.29 22:00
食生活の改善でむくみ解消!美脚になる食習慣「長時間同じ姿勢を続けていたり、運動不足が続いていると、血行が悪くなります。すると、冷えなどから水分が滞り、むくんでしまいます。むくみと冷えは相関関係にあるので、こりをほぐして血行をよくすることが大切です」と山本さん。むくみの原因は、塩分や水分のとりすぎとよくいわれますが、それだけではないようですね。では、むくみを解消するには何をしたらいいのでしょうか。5…

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