10日でウエスト-4㎝も!話題の「足パカダイエット」で夏休みの“食べ過ぎ腹”をリセット!
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2018.08.28 12:00
動きが単純なので、すぐに覚えられて実践しやすい!動きが複雑なエクササイズだと、覚えるまでに時間がかかってしまいますよね。その点、足パカダイエットは、一度説明を読んだら忘れないほど超カンタンなので、すぐにでも始められます。また、1セット30回程度なので、テレビを見ながら、本を読みながら、スマホをいじりながら、毎日のすき間時間にできちゃいます。「筋トレ苦手だけど、私にできるかしら?」と不安に思った人、…

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