ながらでできる簡単マッサージ「こぶしカッサ」で“やせる生活”スタート!
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2018.08.27 22:00
軽い動作で筋肉を動かし続けることこそ、代謝アップ&やせる秘訣!「こぶしカッサ」とは、こぶしを使って筋肉のこりをほぐし、基礎代謝を上げていくダイエット法のこと。「お尻」「お腹」「太もも」という大きな筋肉がある部分をこぶしでしっかり刺激し、全身の血流をよくして代謝をアップすることで、気になる部分のシェイプアップができ、やせる体へとつながっていきます。また、多くのダイエッターが「やせるためには、激しい運…

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