Icon loading md
7071440 full 1a2ca31b 7f71 42db 88bb 34bc929f3bc6
部屋着と兼用はダメ! パジャマはシルクが最適な理由 | ananweb - マガジンハウス
anan web
2018.08.26 22:00
眠っている間、なかなか自分のカラダの状態はわからないもの。でも、だからこそ、睡眠中にカラダに触れる寝具やパジャマは慎重に選びたい。寝苦しい、汗で不快、クーラーで冷えすぎ…なんて真夏の夜の思い出から今年でさよならするために、寝具選びの基本を学びましょう! 睡眠コンサルタントの友野なおさんが教えてくれました。https://ananweb.jp/news/189381/…

あわせて読みたい

7412767 wide 802284c5 f632 45b9 8c86 24ef8c1af51d
朝までぐっすり睡眠の基本4ケ条。実は全然できてない!
女子SPA!
3518702 1 wide 2c0eff9a 869a 45b1 aa8e c9ea86c05807 et3ajgm2pdxq2ohzp9nvcgxeoihcnxqw
夜寝る前、眠りのために取り入れるべき6つの習慣
Marisol
6964665 wide e9fab4d5 6c57 4c5e aa42 1eab3a235c2b
【睡眠対策②】眠れない時は、まずベッド周りの環境をチェック!
VOCE
7071062 wide f4b05b5e 24a3 407f 9422 764d14ed924a
寝入りばなの大きな寝返りはNG 質のよい睡眠を導く条件 | ananweb - マガジンハウス
anan web
8116247 wide f7673fb2 876e 47cb 8259 641ec2979f09
今夜の安眠のために今知っておきたいこと。首、肩甲骨、骨盤にやさしい“寝る姿勢”の改善メソッド
Tarzan
7137982 wide 0a27d426 5b1d 4d9f 97e5 2b28d87c69dc
睡眠コンサルタントに聞く、快眠のための「枕」の見直しポイント。
クロワッサンオンライン
3349353 1 wide f051194d 6f84 4838 9060 a0ac81133bed 1rabua4vp4fpcls6ps22oczdxvdbvtpd
良い眠りと良い目覚めを ゲットするための10の常識・非常識
d.365
7774405 wide 4cde0497 3223 40f0 8cd9 8caa7a8788cd
寝心地のいい枕は「首のS字キープ」で探そう!
re:sumica
7409082 wide cd3e5b23 d9eb 4226 a2dc dfa9eb5eae97
極上の快眠枕 Sleep Evolution 9 CELLPILLOW(ロフテー ナインセルピロー)   
PR TIMES
7114142 wide cfe85b67 da11 4594 a46d 6541b5d62a3b
睡眠コンサルタントに聞く、快眠のための「マットレス」と「寝具」の見直しポイント。
クロワッサンオンライン
1046020 1 wide c1dbf45b 7585 4d4e a19d 25e7d48cf241 vmafzgqwde6amkoi8ihjbay4qkabt2da
【LIFE HACKS】寝苦しい夜、寝汗に悩む人は“頭”をしっかり冷やすべし
@DIME
8985675 wide 73ea9bb0 6144 4da0 a88f a8f4100aa0ba
疲れを残さずにぐっすり眠りたい、それを叶える7つのポイント。
クロワッサンオンライン
925637 1 wide 6b117116 7a55 41e6 b022 57889d410329 hsv8fdcxqhhunkhlgptkk4ypjkcrotjx
【快眠リポート】質の高い眠りを手に入れる「睡活」5つの法則
@DIME
5974871 wide 7edf4ab8 7345 4f77 9431 d956cab21bc6
初夢で「一富士 二鷹 三茄子」を見る方法?眠りのプロ直伝、睡眠の悩み改善策
Precious.jp