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睡眠コンサルタントに聞く、快眠のための「布団」の見直しポイント。
クロワッサンオンライン
2018.08.26 18:51
快適な環境は決まっているらしい。それを作るにはどうすれば? 上質な眠りに欠かせない、寝具の役割と選び方をおさらいしよう。 撮影・大嶋千尋 文・嶌 陽子 イラストレーション・山本由実 睡眠コンサルタント 友野なおさん 夜中に何度か目が覚めてしまう。朝、すっきりと目覚められない。そんな場合は、もしかすると布団や枕などの寝具に原因があるのかもしれない。 「快眠のためには、適切な寝具を使うことがとても重要…

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