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ヒップアップを目指すならまずはここから!「筋肉をほぐす」【キレイになる活】
Marisol
2018.08.26 12:30
トレーナー・岡部 友さん直伝!まず使いすぎの筋肉をよくほぐすことからスタート最近、美意識の高い女性の間で「お尻」を鍛えることが流行中。プリッと切れ上がったカービーなお尻は、女性らしさの象徴。垂れ尻や偏平尻になりやすいマリソル世代だけど、意識して理想の美尻を作ることは可能!あなたも今日から始めてみて。
☆私が解説します!
パーソナルトレーナー 岡部 友さん女性専用ジム「Spice up Fitnes…

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