ザセツしないダイエットの見つけ方は「メンタル」で決まる
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2018.08.25 22:00
適切な目標設定と自分軸のダイエットが成功のカギ!結果が出ずにずるずるとダイエットを続けていることに悩む人は、一体どんな点を改善していけばよいのでしょうか。メンタルトレーナー・森川陽太郎さんに教えていただきました。「なかなかやせられない、と悩んでいる女性は多いですよね。僕はその理由を“目標設定が適切ではないから”と考えています。走り高跳びと同じで、急に高いラインを飛び越えようとするのはムリな話。いき…

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