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比嘉一雄さんに教わる内ももの動的ストレッチ
クロワッサンオンライン
2018.08.24 20:55
筋肉を使いながら伸ばす動的ストレッチで、軽やかな身体に。 撮影・青木和義 スタイリング・白男川清美 ヘア&メイク・武田尚子(メランジ) モデル・東 麻美 イラストレーション・川野郁代 文・板倉ミキコ 【内もも】内転筋をしっかり動かして、 足の内側と外側のアンバランスを改善。   内転筋 骨盤を支え、股関節を安定させる働きを担うのが内ももの内転筋。 「両膝を長時間くっつけていられない人やO脚…

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