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胸に効かせる!腕立て伏せ《プッシュアップ》【吉田輝幸の男前トレ】
Men's Beauty
2018.08.22 18:00
かっこいいスーツ姿を手にいれるための大胸筋トレーニング。 今回は一般的な「腕立て伏せ」になりますが、胸に効かせるためのポイントや、大胸筋の内側、外側と鍛える箇所を変えるためのポイントをご紹介します。 肩こり・四十肩も予防…

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