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緊急ダイエット!短期間でムリなく全身やせできるエクサ動画3選
FYTTEweb
2018.08.21 22:00
<1>リズミカルに脚を開閉「ジャンピングジャック」2ヶ月で体重5kg減!? #体質改善 #ダイエット . 自宅で #カンタン に #有酸素運動 ができます 自身の体力に合わせて回数は調整してください!✨ . ①腰に手を当てて足を閉じます ② #ジャンプ をしながら足を開閉します ③初めの姿勢をキープしましょう ④30回×3セット行いましょうA post shared by FYTTE【ダイエット…

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