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比嘉一雄さんに教わる横腹の動的ストレッチ
クロワッサンオンライン
2018.08.21 20:55
筋肉を使いながら伸ばす動的ストレッチで、軽やかな身体に。 撮影・青木和義 スタイリング・白男川清美 ヘア&メイク・武田尚子(メランジ) モデル・東 麻美 イラストレーション・川野郁代 文・板倉ミキコ 【横腹】上体をひねって伸ばして横腹を刺激。 腹圧をもたらす腹斜筋にアプローチ。   腹斜筋 「横腹にある腹斜筋には、腹部に適度な圧を与えて、排便や呼吸などの日常動作を助ける腹圧の働きがあります…

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