二の腕もウエストもふくらはぎも! 悩み別「こぶしカッサ」でスッキリBody!
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2018.08.18 12:00
気になる部分を刺激する前に、基本のこぶしカッサで血流をよくしておこう「こぶしカッサ」とは、こぶしを使って筋肉のこりをほぐし、基礎代謝を上げていくダイエット法です。ポイントは、「お尻」「お腹」「太もも」という大きな筋肉がある部分をしっかり刺激し、全身の血流をよくして代謝をアップすること。そのうえで、気になる部分、やせたい部位にこぶしカッサをすると、その効果はさらにアップし、やせる体への近道になるので…

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