「こぶしカッサ」でだるい脚を軽やかに
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2018.08.13 11:30
男性に比べて女性は筋肉が小さく弱いので、 疲労が溜まりやすく、筋肉もコリやすいそう。特に下半身は冷えやすいために、脚がだるいのは当然!?  でも逆に下半身をケアすると、自律神経のバランスも整ってくるとか。そこで、手をグーにして筋肉のコリをほぐす「こぶしカッサ」をマスターして、だるい脚を軽くしていきましょう!
コリやすい脚の付け根をほぐして!「女性の脚のトラブルは大きな血管がある脚の付け根が関与して…

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