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専門家も警鐘を鳴らす、水ダイエットの危険性
ELLE gourmet
2018.08.12 09:00
インターミッテント・ファスティング(間欠的ファスティング)、5:2ダイエット、そして最近話題の16:8時間ダイエットなど、ダイエットに効果アリといわれるファスティング(断食)にはいくつかの種類がある。ファスティングによって、実際にどれくらい健康的でバランスのとれた食生活を送れるかについては専門家の間でも意見が分かれており、断定は避けたいと思う。それでも、栄養面でも医学的な見地からもまったく意味をな…

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