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上向きで引き締まった丸みのある美尻を手に入れる簡単エクサ3選
FYTTEweb
2018.08.10 22:00
「かかと重心」でお尻にしっかり効かせよう「歩幅が小さく、ひざ下だけを使うような歩き方をしている人は、どうしてもお尻から太ももの裏側にかけての筋肉が使われず、お尻が垂れたり、よけいなお肉がついたりしてしまいます」と桑崎さん。上向きでキュッと引き締まっていながらも、美しい丸みがあるお尻を手に入れるための「美尻」エクササイズの大きなポイントは「かかと重心」を意識することだといいます。「お尻を突き出し、か…

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