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植物性タンパク質は動物性より体に良い、って実際本当?
lifehacker
2018.08.10 20:00
私たちは皆タンパク質を必要としていますが、タンパク質を摂取できる食べ物は肉だけではありません。
動物性タンパク質から植物性タンパク質に切り替えた人は、より健康な食生活に行き着くケースが多いですが、植物性タンパク質が常にすぐれていると思い込む前に、いくつか知っておくべきことがあります。
「タンパク質」…

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