運動しないでやせ体質になるコツ。基礎代謝がUPする5つの食習慣
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2018.08.08 22:00
基礎代謝が低い人は、やせにくく幸せに見えない!?10~20代のころは食べものやカロリーを減らせば、すぐにやせていたもの。しかし、30代になると、どんどんやせにくい体質に。「確かに20代のころはカロリーさえ支配すればやせられたと思うんですね。30代半ば以降になってくると、食べてないのになぜか太るとか、食べないと余計太るといった不可解な現象が起きるようになってきます」と山本さん。確かに、20代のころと…

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