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お尻・お腹・太ももの筋肉をほぐせば確実にやせる!「こぶしカッサ」基本のやり方
FYTTEweb
2018.08.05 12:00
まずほぐしたいのは「お尻」「お腹」「太もも」!「こぶしカッサ」とは、こぶしを使って筋肉のこりをほぐし、基礎代謝を上げていくダイエット法のこと。特別な道具は何も必要なく、やり方もとっても簡単なので、多くの女性たちに支持されているメソッドです。体の中で特にこりやすい場所は、大きな筋肉があるところ。具体的には「お尻」「お腹」「太もも」です。これらの部分をしっかり刺激して、全身の血流をよくしておくだけで、…

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