【睡眠対策②】眠れない時は、まずベッド周りの環境をチェック!
VOCE
2018.08.05 10:00
理想的な睡眠が得られないのは、ベッド周りのアイテムや環境に問題があるからかもしれません。まずは、自分の睡眠の状態をチェックするとともに、就寝する場所の環境を、質の高い睡眠が得られる状態に整えてあげましょう。…

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