1週間だけ頑張ればいいダイエット術♡10分間体幹を整えるだけで脚ヤセする方法
andGIRL
2018.08.04 20:20
前ももやふくらはぎがパンパンに張っているのは、姿勢が悪いせいで下半身の筋肉を使いすぎているのが原因。美脚になるには、股関節から姿勢を整えるエクササイズが効く!そのトレーニング方法をご紹介します。

美脚トレーニングの理論……正しい姿勢で正しい筋肉を使ってあげると脚が細くなる!
股関節から脚を動かせる姿勢になると、脚の筋肉を無駄に使わなくなるので細くな…

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