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これで安眠!寝苦しい夏に活用したいエアコンの有効的な使い方
FYTTEweb
2018.08.04 07:00
就寝1時間前から壁を冷やす夜になって外気温が下がっても寝室内が暑苦しい理由は、昼間の太陽の熱が室内の壁や天井、床にこもっているためです。いざ就寝するタイミングで冷房をつけても空気しか冷やすことができないので、冷房が切れた瞬間に壁からの輻射熱で寝室内の温度が上昇し、暑さから中途覚醒を起こしてしまう可能性が大。そこで打つ手としては、就寝1時間前から冷房の温度設定を25℃、風量は「強」でスイッチオンにし…

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