Icon loading md
6955987 full 98b3553b db45 4aa6 b6b7 a69a9105fd39
アメリカでは昼寝スタジオが流行中!? 効率のいい昼寝の極意
Women's Health
2018.08.03 10:59
働く私たちは、いつでもどこでも昼寝できないからこそ、いざ「昼寝する!」と決めたら昼寝によって確実にリフレッシュした状態で作業に戻りたい。でも、眠れば疲れがとれると思いきや、眠るという行為以上に大事なのは、時間や環境のよう。昼寝の効果を十分に得るためにも、科学が裏付けする昼寝の正しい方法をマスターして。…

あわせて読みたい