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興奮した体を静め夏の不調を解消するアーユルヴェーダのテク
YOLO
2018.08.01 07:32
花火大会や盆踊り、音楽フェスなど、夏は外出イベントが目白押しで、心も体も興奮気味に。そして、その興奮はともすると、自律神経を乱して不調と結びついてしまいます。夏バテ、夏風邪、皮膚炎など、夏になると体調を崩しがちな人は、日々の過ごし方を見直してみましょう。今回は興奮した心身を整えるために、インドの伝承医学アーユルヴェーダのテクニックを紹介します。増えすぎた“ドーシャ”のバランスを整える暑い夏を快適に…

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