【レシピ付き】山口恵以子さんの腸内改善計画。オメガ3とMCTオイル。2種類の油がダイエットには最適。
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2018.07.29 19:45
気がつけば2年前のダイエットむなしく、リバウンド街道まっしぐらの山口さん。痩せて、さらに肌艶と髪質を維持する道を探ります。 撮影・岩本慶三 文・一澤ひらり (左)作家 山口恵以子さん (右)管理栄養士 麻生れいみさん 若々しい肌と髪のハリをキープしたままきれいに痩せたいと願う山口さん。どういう食生活を送ればいいのか。管理栄養士の麻生れいみさんに聞いた。 「髪や肌のもとになるたんぱく質にはグルタミン…

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