夏バテ&夏太りを予防!疲労回復には豚肉とチーズで代謝アップ
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2018.07.29 07:00
夏バテ&秋バテ予防にチーズと豚肉厳しい暑さが続き、中には「もうぐったり…」という人もいることと思います。いわゆる夏バテのことを、中医学では「暑湿」と呼びます。夏の自然界には、暑さと湿気の邪気が存在し、それが体に侵入することで起こる不調です。頭痛や倦怠感、消化機能の失調などが主な症状。食欲もなくなるため、ついつい、食事を冷たい麺類などで済ませてしまうことが多くなります。現代人の夏には、これに冷房の影…

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