中野ジェームス修一さんに教わる基本のローテーターカフのストレッチ
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2018.07.26 22:45
肩を自由に動かすストレッチ。肩こりや五十肩予防にも。肩関節ストレッチでみんなの悩みの種、肩や背中のこりをやわらげ、姿勢よく。 撮影・青木和義 ヘア&メイク・Nagisa(W) スタイリング・武政 モデル・くらさわかずえ 文・石飛カノ イラストレーション・川野郁代 【必須のストレッチ】ローテーターカフ 肩まわりにある細かい筋肉を動かしてほぐす。 ローテーターカフは肩関節まわりの細かい筋肉の総…

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