中野ジェームス修一さんに教わる基本の大胸筋のストレッチ
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2018.07.25 21:45
肩を自由に動かすストレッチ。肩こりや五十肩予防にも。肩関節ストレッチでみんなの悩みの種、肩や背中のこりをやわらげ、姿勢よく。 撮影・青木和義 ヘア&メイク・Nagisa(W) スタイリング・武政 モデル・くらさわかずえ 文・石飛カノ イラストレーション・川野郁代 大胸筋(だいきょうきん) 肩が前に出てしまう“加齢姿勢”の原因。日々伸ばす癖をつける。 年齢とともに硬く短くなりやすい筋肉の代表…

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