40代の美肌女医に聞く! 夏の紫外線を浴びる前にとっておきたい食材とは?
FYTTEweb
2018.07.22 12:00
紫外線を「浴びる前」から食事でシミ・シワ予防をこんにちは。婦人科医の松村圭子です。食事のシミ・シワ予防は、紫外線を「浴びた後」よりも「浴びる前」が肝心! 夏のレジャーで、海、山など紫外線をたくさん浴びる場所に行く計画があるなら、抗酸化作用のある栄養素を食事で積極的にとっておき、紫外線の害から肌を守りましょう。紫外線を浴びると体内で活性酸素が発生し、皮膚の細胞を酸化させてシミやシワをつくります。この…

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