善玉菌にはエサが必要!?腸活に◎な「食物繊維」まとめ
つやプラ
2018.07.22 12:00
腸内フローラをいい状態に保つことが美容と健康の要であることは、広く知られるようになりました。腸内フローラの改善のため、ヨーグルトや納豆などの発酵食品を毎日食べている方も多いのではないでしょうか。 たし…

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