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【美容にいい!のウソ・ホント】お肌のゴールデンタイムって事実?
GINGERweb
2018.07.20 11:30
お肌のためには、夜22時から2時に眠ることが大事!・・・こんな話を聞いたことがある人は多いのでは、と思います。この時間のことを“お肌のゴールデンタイム”といっている人もいますね。夜22時から2時に眠ることが大切というのは、睡眠中に分泌される成長ホルモンに着目して、です。では、ゴールデンタイムは、本当に夜22時~2時なのでしょうか? それを解明するために、成長ホルモンの仕組みに迫ります。
成長ホルモ…

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