中野ジェームス修一さんに教わる基本の僧帽筋のストレッチ
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2018.07.17 20:55
肩を自由に動かすストレッチ。肩こりや五十肩予防にも。肩関節ストレッチでみんなの悩みの種、肩や背中のこりをやわらげ、姿勢よく。 撮影・青木和義 ヘア&メイク・Nagisa(W) スタイリング・武政 モデル・くらさわかずえ 文・石飛カノ イラストレーション・川野郁代 僧帽筋(そうぼうきん) こりに関係する首から背中の大きな筋肉を伸ばす。 頑固な肩こりの主な原因になるのが、首の付け根から背中を覆…

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