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アレでうがい? ヨガ講師が教える“朝にやりたい”4つの習慣 | ananweb - マガジンハウス
anan web
2018.07.10 07:00
「一日をきげんよく過ごすためには、ライフスタイルでの工夫も役立ちます」とヨガ講師・サントーシマ香さん。食べることや肌に触れることなど、五感を整えることもその一つだそう。ここではサントーシマさんが日頃実践している、心と体の滋養となる4つのTIPSをピックアップ。https://ananweb.jp/news/182376/…

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