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楽しんだほうが勝ち♪ヨガで体幹トレーニング「飛行機のポーズ」
朝時間.jp
2018.07.08 04:00
おはようございます♪ヨガインストラクターのkayoです。皆さんにとって、身体作りのためのトレーニングは辛いものですか?楽しいものですか?心の状態は、トレーニングの効果にも影響を及ぼします。楽しく取り組めた方が効果は高まるので、せっかくなら楽しんでいきましょう♪今回は、つい笑顔になる「飛行機のポーズ」をご紹介します。早速やってみましょう♪楽しんだほうが勝ち♪ヨガで体幹トレーニング「飛行機のポーズ」1…

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