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夏バテ予防にも美容にも!「なす」が主役の朝食レシピ5選
朝時間.jp
2018.07.03 17:00
キュウリやトマトと並んで代表的な夏野菜、「なす」。なすの皮には抗酸化力が強いポリフェノール「ナスニン」が豊富に含まれていて、がんや老化の予防効果や、美容効果も期待できるのだとか♪体の熱を逃がす働きがあるカリウムも豊富なので、身体にこもった熱やむくみを外に逃がしてくれますよ♪今回は、そんな「なす」を使った、夏の朝にぴったりな朝ごはんアイデアをご紹介します!ごはんのおともに!「なすと椎茸ピーマンごま油…

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