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自分史上、最高に引き締まった ふくらはぎを作るエクササイズ
YOLO
2018.07.03 07:30
ふくらはぎの膨らみ、できるだけ高い位置に上げたい!脚が太くて悩んでいる時、気になるふくらはぎ。足首は細く、できるだけ高い場所に大きすぎない、逆さまのハート型があるのが理想です。足首の上のふくらはぎがスタートする位置が高い、アスリートのような形を目指したい!今回は、ふくらはぎの形を整えるトレーニング。足のむくみがツライ時、トレーナーさんにすすめられたのもこちら。取り組んだ時は、こんなに簡単な動きで?…

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