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低脂肪・高タンパクな簡単おかず。鶏むね肉の梅ダレしゃぶしゃぶ
MYLOHAS
2018.07.01 12:45
15分で作れる、鶏むね肉の梅ダレしゃぶしゃぶのレシピをご紹介。低脂肪で高タンパク質なのでダイエット中にもおすすめです。ミネラル豊富な水菜とあわせて、夏の栄養補給に。
鶏むね肉の梅ダレしゃぶしゃぶ
<材料1人分>

・鶏むね肉 1/3枚(100g)
・酒 小さじ1
・塩 少々
・片栗粉 大さじ1
・水...続きを読む…

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