大腿筋を伸ばす《スタティックストレッチ》【吉田輝幸の男前トレ】
Men's Beauty
2018.07.01 18:00
今回は、大腿部の裏側を伸ばす動きだ。 大腿部が伸ばせないと、股関節の可動域が狭まり、ストロークがせまくなりがち。 また、同時に大臀部も伸ばせるため、腰が痛い人にもおすすめのストレッチだ。 ■大腿筋を伸ばすスタティックスト…

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