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薄切り肉が分厚いおかずに! ヘルシーさアップで一石二鳥の肉巻きこんにゃく3選
レタスクラブ
2018.06.28 16:30
肉をたっぷり料理に使用すると高カロリーになってしまうので、できれば肉の量は少なくしたいところ。そこで注目したい食材が「こんにゃく」です。肉と組み合わせることで、カロリーが抑えられてヘルシーな料理に。今回は肉巻きこんにゃく3選を紹介するので、好みに合った1品を作ってみてくださいね。

■ 梅しそこんにゃく一口カツ

【材料・2人分】

豚もも薄切り肉 4枚(約120g)、こんにゃく(アク抜き) 1枚…

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