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【重ねてチンするだけ！】食卓映えする、電子レンジおかず
オレンジページ☆デイリー
2018.06.28 00:00
キッチンに立つのがツラ～イ季節。
材料を重ねてチンするだけ！の、優秀★電子レンジレシピをご紹介します。暑いので前置きはこのくらいにして、さっそくレシピをご紹介しましょう！【なすと豚ひき肉の重ね蒸し エスニックだれ】（1/3量で293kcal 塩分1.5ｇ）【材料（２～３人分）】

なす ３個（約250ｇ）

<肉だね>

  豚ひき肉  300ｇ

  玉ねぎのすりおろし  1/4個分（約50ｇ）…
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