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食欲がない朝でもササッと食べれる「サバ缶で冷や汁風」#明日の朝ごはん
FYTTEweb
2018.06.27 18:00
「サバ缶で冷や汁風」273kcal/1人分【材料】(1人分)

豆腐 1パック(150g)

サバの水煮缶 1/2缶

味噌 小さじ1

すりごま 小さじ1

おろししょうが 少し

冷水 100cc

きゅうり 1/3本

みょうが 1/2個【つくり方】

(1) きゅうりは薄切りにして塩(分量外)をふって軽くもみ、しんなりとしたら水気を切る。みょうがは小口切りにする。

(2)ボウルにサバの水…

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