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お昼休みの新ルーティーン !「肩コリ負債」をためる前の解消法
YOLO
2018.06.27 07:31
肩コリは大病のもと!?肩コリは放っておくと、肩が岩盤のようになってしまいがち。そして、岩盤肩になると、ちょっと揉んだりしても、痛いだけで根っこはまったく変わりません。だから早く何とかしたいもの。ちなみにその肩コリは、肩甲骨と密接な関係があります。コリを感じる筋肉は、肩や首を支えている僧帽筋(そうぼうきん)などですが、それがかたまるだけなら、まだマシ。さらに深い位置にある菱形筋(りょうけいきん)がコ…

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