こんな食べ方もあった!女性の味方「オクラ」レシピ5選
朝時間.jp
2018.06.24 17:00
スーパーの野菜売り場に夏野菜が並びはじめ、鮮やかな色合いの野菜がおいしい季節になってきましたね。そのひとつ、濃いグリーンの「オクラ」は、ネバネバ成分が便通をととのえてくれたり、美肌効果や血糖値の急上昇をおさえてくれるなど、特に女性にうれしい効果がいっぱい。お水で洗ったら加熱なしでそのまま食べられる手軽さも魅力ですよね。そこで今日は、オクラを使って手軽に作れるヘルシーな朝食&お弁当レシピを集めてみま…

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