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【理学療法士】が教える「ぽってり背中」と 「丸太のお腹」を解消するラクチン呼吸
YOLO
2018.06.23 08:30
腹横筋は美ボディを作る奇跡の筋肉お腹にコルセットを巻いているような筋肉、それが腹横筋。女性の体の内側から外側から、美しく輝かせるキラキラマッスル。この腹横筋を普段から鍛えていれば、あなたの体はくびれウエスト当たり前。スレンダーな背中、セクシーなうなじ、不調なんて何ですか?ってことになってますが、なかなかそんな人もいないのが、世の常ですね。でも、この筋肉を鍛える簡単な方法を、今日は紹介しましょう。そ…

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