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腹筋側部を鍛える《ツイストクランチ》【吉田輝幸の男前トレ】
Men's Beauty
2018.06.22 18:00
徐々にできる回数が増えていれば、正しい腹筋運動ができている証拠だ。 今回からは、クランチに加えてできるツイストクランチをメニューに加えて、さらに凹んだ腹を目指して欲しい。 腹筋側部を鍛える「ツイストクランチ」 吉田「今回…

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