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紫外線対策にプラスしたい食材は「まいたけ」!? そのおいしい食べ方3選
FYTTEweb
2018.06.22 12:00
紫外線ケアの時季こそ「ビタミンD」をとりたい理由ついつい、日焼けなどを気にして過剰なまで紫外線対策を行ってしまいますが、私たちの体は日光を浴びることでビタミンDを生成しています。ビタミンDは、

・カルシウムと合わせることで骨の健康をサポートする

・体内に侵入してきた細菌やウイルスを撃退する免疫の働きをサポート

(カゼやインフルエンザなど感染症にかかりにくい体づくり)

・アレルギーや花粉症の…

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