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ただ食べるだけじゃダメ!フィトエストロゲンの効果的な食べ方ルール2つ
ごきげん手帖
2014.10.17 13:50
美肌作りに欠かせないのが女性ホルモン。とくに卵巣から分泌されるエストロゲン(卵胞ホルモン)には、女性らしい身体や美しいお肌をサポートする大切な存在。ホルモンバランスが崩れると、お肌に影響が出るだけでなく、冷えの原因となってしまうことも!体内でエストロゲンと同じ様な働きをすることで有名な大豆イソフラボンも、ただ摂れば良いというものでもないようです。フィトエストロゲンの効果を高める摂り方があるようです…

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