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ダイエット中でも満腹に♪ しらたきを使った低カロ麺料理5選
レタスクラブ
2018.06.20 06:30
ダイエット中に麺料理を食べたいと思っても、カロリーを気にして我慢していませんか? そんな時は、うどんやパスタといった麺の代わりにしらたきを使うのがおすすめです。文部科学省の「食品成分データベース」によると、しらたきは100gあたりわずか6Kcal。低カロリーでおいしい麺料理を作って、お腹いっぱい食べましょう。

■ あさりときのこのしらたきパスタ

【材料・2人分】

しらたき(アク抜き) 2袋、…

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