Icon loading md
6741466 full 0e63c453 1c4e 49a3 8bf2 6b969f35d98b
おしりよければ産後ヨシ!★連載 第5回「妊娠後期の腰痛と便秘、お悩み解決編!」
Milly
2018.06.18 11:00
気になる産後のボディメイクは、妊娠中から準備を始めませんか? 妊娠中に筋力トレーニングすることは、産後のスタイルアップとともに安産にもつながります。特に骨盤周り、つまり「おしり」の筋力を鍛えることで、体は確実に変わるのです! 

安産のためにも、おなかの赤ちゃんを元気に育てるためにも、そして産後のスムーズな回復のためにも、体力づくりをしましょう。そのためには、まず下半身。特に土台となるおしりから強…

関連コンテンツ