Icon loading md
6738472 full 997ab3db 82da 4b3d bf26 bf43183ed2cc
胸に効かせる!腕立て伏せ《プッシュアップ》【吉田輝幸の男前トレ】
Men's Beauty
2018.06.17 18:00
かっこいいスーツ姿を手にいれるための大胸筋トレーニング。 今回は一般的な「腕立て伏せ」になりますが、胸に効かせるためのポイントや、大胸筋の内側、外側と鍛える箇所を変えるためのポイントをご紹介します。 肩こり・四十肩も予防…

関連コンテンツ